저는 운동얘길줄알았는데 약얘기였네요...ㅋ

저는 하루에
종합비타민
비타민 C
밀크시슬
글루타민
동충하초
알파리 포산
케르세틴
마누라가 챙겨 줘서 먹는데 ..;;

나이 먹을 수록 보조제는 먹어 주는게 좋은거 같아요...
(항산화 , 혈관 , 면역 , 간 쪽 중심)

꾸준히 영계를 먹는 것도 보양에 도움이 됩니다.

회춘 ㅋㅋㅋㅋㅋ

스쿼트 추천 드립니다 ㅎ
그 어떤 정력제도 이것보다 좋은건 없어요.
특별한 기술이 없어도 체력이 좋아지니 만족도도 높아 지죠.
경차 아무리 튜닝해바야 3천 씨씨 못 따라 옵니다 ㅋ.
단점은 탄탄해지는 하체에 비례해서 성욕이 강해진다는거 ㅎ

ㅇㅇ

정력강화운동 중 최고는 닥치고 스쿼트란 말이 있을 정도죠 ㅎㅎㅎ

하체 운동 한표요 ~ 최고의 정력제인

댓글이 재밌네요 ㅋㅋ

닥치고 스쿼트동감입니다...그러나 꾸준이가힘들죠 ㅋㅋㅋ

스쿼트가 좋습니다 다만  여기에는  조심 해야될게있습니다
너무 갑자기 강하게하면 몸에무리가가서 신장이 망가지는 부작용이 있을수잇습니다 천천 히 하시길  바랍니다 일다 발리걷기도 좋습니다

우왕!!!

다양하시군요...ㅎㅎ

추천해주실만한 제품명도 혹시 있으신지? ㅎㅎ

티비에 나온 한의사 부부랑 함익병 원장이랑

피수치 뽑았는데. 박에스더 여자분만 혈액농도가 옅어서 제일 좋게나욌어요

함익병 씨는 아무것도 안먹는게 좋댔는데 ㅋㅋㅋ

결과는 에스더 승


추천해주는 비타민으로는 비타민 d와 오메가3를 추천하더라구요

비타민d는  한국인들 70-80프로가 결핍이라고 하더군요

티비에 나온 한의사 부부랑 함익병 원장이랑

피수치 뽑았는데. 박에스더 여자분만 혈액농도가 옅어서 제일 좋게나욌어요

함익병 씨는 아무것도 안먹는게 좋댔는데 ㅋㅋㅋ

결과는 에스더 승


추천해주는 비타민으로는 비타민 d와 오메가3를 추천하더라구요

비타민d는  한국인들 70-80프로가 결핍이라고 하더군요

ㅎㅎㅎ 감사합니다~ ^^

ㅎㅎㅎ 감사합니다~

저는 방필할때만 담배펴요 복귀하면또끊고..

좋은 정보 감사드려요

운동이 젤 좋은것 같아요

아직 약을 한번도 먹어보지 않았어요.

약 먹으면 좋아지나요?
꼭 필요한 위급한 상황이 아닌한 병원과 약은 멀리해야죠...
자연치유와 운동이 최고의 테크트리 아닐까요?

비뇨기과 가서 남성호르몬 체크해보세요. 남성호르몬 맞으면 다릅니다
그리고 방필 1달전 매일 러닝머신 10k씩.
개인적으로 정력이란 심폐지구력이라 생각합니다

운동에 한표.나는 몼하지만...

전 복싱, 스쿼트, 인터벌 달리기.
근데 필가서 술을 미친듯 퍼 마시니, 정력따윈 술앞에 ㅠㅠ

체력때문에 고민이시면, 허벅지를 키우셔야되요.
남자체력은 허벅지에서 나오자나요.
스쿼드는 매일 꾸준히 정해진만큼하시구요. 런닝은 주2회정도 하시면 체력증가에 아주 도움 될꺼예요. 라고
헬스트레이너 지인이 추천해주더라구요.

다들 나한테는 꿈 같은 이야기들만 전 매일 휘트니스 가서 런링 머신 1시시간씩 걷기운동만 합니다
담배 하루 2.5 갑 피웁니다 5분만 뛰어도 숨이 차고 심장이 아파요 1년에 한번씩 종합검진 받는데
검진결과 이상 소견이 없읍니다 라고 나오네요 ..

건강을 위해 검진이 아닌 운동을 해야하는데 생각대로 움직여지지 않으니 ...

금연에 한표

종합비타민과 오메가3정도는 챙깁니다

담배 끊고 운동 열심히 하고 채식 위주의 식단이면 금상첨화

좋은 정보 감사합니다~