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[골프칼럼] 숏게임에 자신감을 키우는 연습 방법들

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글쓴이 : 마간다통신 댓글 138건 조회 120,135회 작성일 16-12-14 12:24

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한편의 라운드에서 퍼팅과 숏게임이 차지하는 비중은 얼마나 될까?

보통 퍼팅이 40% 숏게임이 20% 정도를 차지한다. 90타 정도를 치는 골퍼라면 퍼터를 36번 웨지는 18번정도 사용할 수 있다는 뜻이다. 처음 시작하는 비기너 시절이야 볼만 똑바로 가주면 부끄럽지 않을 것처럼 느끼기 마련이다. 하지만 구력이 늘면 늘수록 실력이 쌓이면 쌓일수록 숏게임의 중요성을 점점 더 깨닫게 된다. 그래서 어느정도 샷이 되기 시작하면 숏게임을 통해서 스코어는 줄여야 한다. 그런데 막상 퍼팅과 숏게임을 연습해봐도 그렇게 스코어가 줄지는 않는다. 그래서 퍼팅이나 숏게임 레슨을 받는데도 마찬가지다. 왜 그럴까? 그런 경우는 대부분 퍼팅과 숏게임의 기술적인 교정을 받는데 그리고 그 마저도 하지 않는 경우가 대부분이기 때문이다. 퍼탕과 숏게임은 기술적인 영역보다 자신감의 영역이 훨씬 큰 부분이다. 퍼팅을 하기전 ‘이거 왠지 들어갈 것 같은데…’  ‘이정도 거리면 자신있는데…’ 라는 생각이 들때의 퍼팅 성공 확률은 훨씬 높아진다. 모든 퍼팅과 숏게임 연습은 기술적인 교정이 끝나고 나면 자신감을 키울 수 있는 프로그랩이 필요하다.


퍼팅 연습은 실전보다 더 강하게

: 실전에서의 퍼팅은 연습과 달리 항상 긴장되기 마련이다. 한 번의 실수는 바로 한 타나 두타로 연결될 수 있기 때문이다. 그런 긴장감 속에서도 퍼팅을 잘하려면 연습할 때부터 그보다 더한 긴장을 가지고 연습을 해야만 한다. 그래야만 그 긴장감의 느낌에 익숙해 질  수 있기 때문이다.

*  연습방법1(하나빼기 퍼팅): 홀컵을 향해서 피팅을 한다 실패할 겨우 볼이 있는 위치보다 퍼터하나 길이만큼 뒤로 물러서서 다음 퍼팅을 한다. 어느 퍼팅도 쉽지 않게 된다.
*  연습방법2(더맞히기): 홀컵대신 티를 맞히는 것으로 피팅 연습을 한다. 홀컵의 크기는 골프볼 세개와 같다. 따라서 티를 맞히는 연습은 정확성을 세배로 높여서 연습한다는 뜻이다.
*  연습효과 : 높은 긴장 수준에 익숙해진다. 퍼팅의 집중도와 몰입도가 높아진다. 실패 이후에 화난 마음을 다스리고 다시 평정심을 찾는 과정에 익숙해진다.

100점짜리 (완벽한) 칩샷을 하자

: 칩샷의 기술적이 교정은 그리 오랜 시간이 걸리지 않는다. 그러고 나면 황당한 실수들은 사라진다. 하지만 칩샷이 진정 의미를 가지기 위해서는 볼을 한 번의 퍼팅으로 끝낼 수 있는 지점에 멈추게 하는 감각을 키워야 한다. 핵심은 그런 감각이 생길 때까지 연습을 지속할 수 있는 연습 방법이다.

*  연습방법(100점 채우기) : 홀컵 주변에 1m원과 2m원을 표시한다. 칩샷을 한 볼이 2m원 안에 있으면 1점을 1m원 안에 있으면 2점을 주고 홀에 넣으면 5점을 준다. 그린 주변에 10야드에서 30야드까지 다양한 지점들을 정한다. 한 자리에서 10번의 칩샷을 한다. 그래서 점수가 100점이 될 때까지 자리를 옮겨가면서 계속 연습한다.
*  연습효과 : 샷의 결과에 대한 피드백을 바로 접할 수 있다. 따라서 자신의 칩핑 실력이 어느정도 인지 숫자로 확인해 나갈 수 있고 필요한 연습량에 대한 감을 키울 수 있다. 어느 정도 연습량이 쌓이면 실전에서 그린을 높친 상황에서도 당황하지 않고 파를 잡을 수 있게 될 것이다.

댓글목록

삼거리님의 댓글

삼거리 작성일

감사요

케로로z님의 댓글의 댓글

케로로z 작성일

감사요~

감포앞님의 댓글의 댓글

감포앞 작성일

감사합니다

병삼님의 댓글의 댓글

병삼 작성일

감사옹

오동나무님의 댓글의 댓글

오동나무 작성일

감사옹

아카츠키님의 댓글의 댓글

아카츠키 작성일

감사합니당

로스트님의 댓글의 댓글

로스트 작성일

감사합니다

삼숭님의 댓글의 댓글

삼숭 작성일

골프는 아직 봐도봐도 잘 모르겠네요ㅎㅎ 감사드립니다

아라미온님의 댓글의 댓글

아라미온 작성일

땡스

꽁치님의 댓글

꽁치 작성일

땡큐입니다

KeyK님의 댓글의 댓글

KeyK 작성일

오~

불꽃남자11님의 댓글

불꽃남자1… 작성일

아.. 칩샷

마루누리님의 댓글

마루누리 작성일

감사요

cjfals0529님의 댓글의 댓글

cjfal… 작성일

디아블로99님의 댓글

디아블로9… 작성일

감사요...

louse님의 댓글

louse 작성일

피눈물 나는 연습을 해야 강의 처럼.....

juk508님의 댓글

juk50… 작성일

감사요 ^^

통닭한마리님의 댓글

통닭한마리 작성일

아. 잘하고 싶당 ㅠㅠ

오에님의 댓글

오에 작성일

잘봤습니다..

나도마간다님의 댓글

나도마간다 작성일

열심히 한번 해보겠습니다

나도마간다님의 댓글

나도마간다 작성일

좋은정보 감사합니다

kh5880님의 댓글

kh588… 작성일

좋은정보 감사합니다

manilaboy9님의 댓글

manil… 작성일

좋은정보 감사합니다

Sjfocjslal님의 댓글의 댓글

Sjfoc… 작성일

좋은정보감사

Masaya님의 댓글

Masay… 작성일

ㅎㅎ한번 쳐봐야하는데..

Rewrite님의 댓글

Rewri… 작성일

감사용

양군100님의 댓글

양군100 작성일

좋은정보 감사합니다

불광동백곰님의 댓글의 댓글

불광동백곰 작성일

좋은 정보네요 감사합니다

ckdahzkd님의 댓글

ckdah… 작성일

사장님, 나이스샷~

네이년친구다음이님의 댓글

네이년친구… 작성일

필리핀에 있으면.. 골프 한게임은 꼭 쳐봐야 하는데 언제 쳐보고 부럽습니다~

긱스동생님의 댓글

긱스동생 작성일

잘 봤어요

xjeje님의 댓글

xjeje 작성일

골프 세부에서함 쳐보고싶네요 ㅎㅎ

redbean님의 댓글

redbe… 작성일

잘봤슴돠

LMHLMH님의 댓글

LMHLM… 작성일

좋은 정보 감사합니다

도리00님의 댓글

도리00 작성일

굿

디에스케이님의 댓글

디에스케이 작성일

오우 감사합니당

아이스와이쓰님의 댓글

아이스와이… 작성일

굿정보감사합니다

kkuuuppp님의 댓글

kkuuu… 작성일

정보감사합니다.

soundman님의 댓글

sound… 작성일

ㅋㅋ 저는 양파 18개라.그런거 엄씀...ㅋㅋㅋ

봉남님의 댓글

봉남 작성일

감사합니다

beak님의 댓글

beak 작성일

감사요

진심님의 댓글

진심 작성일

고마워요

연평도선장님의 댓글

연평도선장 작성일

샷의결과의 피드백...! 좋은정보 고마워요^^*

샷건님의 댓글

샷건 작성일

좋은정보입니다!

오이나니님의 댓글

오이나니 작성일

굿정보^^

요꼬님의 댓글

요꼬 작성일

왜. .안되지 난 ㅎㅎ

얼하님의 댓글

얼하 작성일

제 이야기네요

김중현님의 댓글

김중현 작성일

감사합니다

진프러님의 댓글

진프러 작성일

좋은 정보 감사합니다.

vkzjtkxkd님의 댓글

vkzjt… 작성일

감사요

새벽동자님의 댓글

새벽동자 작성일

감사합니다

Ruan님의 댓글

Ruan 작성일

감사합니다

아리쓰리동동님의 댓글

아리쓰리동… 작성일

감사합니다

마콥님의 댓글

마콥 작성일

감사요

adfad님의 댓글

adfad 작성일

감사합니다

ㄱㄱㄹ님의 댓글

ㄱㄱㄹ 작성일

좋은정보 감사합니다

라리사님의 댓글

라리사 작성일

땡큐요

gogo1004님의 댓글

gogo1… 작성일

고맙습니다

바람의이름님의 댓글

바람의이름 작성일

퍼팅은 연습이 지겨워서
점수는 바닥이지요

호하하님의 댓글

호하하 작성일

감사요

마이다스공님의 댓글

마이다스공 작성일

감사합니다

영큐님의 댓글

영큐 작성일

감사합니다

전국일주님의 댓글

전국일주 작성일

감사요

유로존님의 댓글

유로존 작성일

좋은 연습법이네요

0무명0님의 댓글

0무명0 작성일

감사용

시스님의 댓글

시스 작성일

감사합니다

dddannbi님의 댓글

dddan… 작성일

칩샷은 정말 몰랐네요~ 감사합니다

양가사무라이님의 댓글

양가사무라… 작성일

좋은 정보 감사용

옌찐님의 댓글

옌찐 작성일

감사합니다

lenon님의 댓글

lenon 작성일

감사합니다

페이트님의 댓글

페이트 작성일

잘봤습니다

V봉자V님의 댓글

V봉자V 작성일

감사요

천마력님의 댓글

천마력 작성일

좋은 정보 잘 보구 가요~

키키비님의 댓글

키키비 작성일

좋은정보 감사합니다

이동금지님의 댓글

이동금지 작성일

머리로는 알지만 실제로는 안되는 것들...ㅎㅎㅎ

탕이님의 댓글

탕이 작성일

감사요

베운사람님의 댓글

베운사람 작성일

좋은정보 감사합니다~

81mm님의 댓글

81mm 작성일

감사합니다

큰나무님의 댓글

큰나무 작성일

연습  또 연습  감사~~~

KIMDESE님의 댓글

KIMDE… 작성일

연습만이 살길..

굿샷님의 댓글

굿샷 작성일

굿~

Kjagar님의 댓글

Kjaga… 작성일

알다가도 모르겠는 골프....

neocom님의 댓글

neoco… 작성일

감사합니다

독거총각님의 댓글

독거총각 작성일

좋은 정보 감사합니다.

내나이님의 댓글

내나이 작성일

감사합니다.

대천극님의 댓글

대천극 작성일

감사합니다

곧휴가철이내요님의 댓글

곧휴가철이… 작성일

이번생에 골프를 배울수 있을까 의문임...

옥수수kh님의 댓글

옥수수kh 작성일

감사요.

wewrwrr님의 댓글

wewrw… 작성일

감사합니다

마초님의 댓글

마초 작성일

감사합니다

티티빵님의 댓글

티티빵 작성일

감사감사

gulfo님의 댓글

gulfo 작성일

명심하고 실천해야 하는데 실전에서 ~^^

칸느님의 댓글

칸느 작성일

가장힘든것중 하나네요 ㅠ

피카츄3님의 댓글

피카츄3 작성일

골프는 잘 모르겠네요..ㅠ

공갈빵님의 댓글

공갈빵 작성일

배워도 어려운게 골프같아요ㅠ

욱진쓰님의 댓글

욱진쓰 작성일

좋은 정보 감사합니다.

빨간팬티푸우님의 댓글

빨간팬티푸… 작성일

좋은 정보 감사합니다!!

보팔러님의 댓글

보팔러 작성일

좋은정보 감사합니다

타클로반님의 댓글

타클로반 작성일

감사합니다.

오리엔탈특급님의 댓글

오리엔탈특… 작성일

잘봤습니다

스피스님의 댓글

스피스 작성일

감사요~

카리쑤마님의 댓글

카리쑤마 작성일

드라이버든 퍼팅이든 무조건 한타

격찰대학님의 댓글

격찰대학 작성일

감사합니다

바람처럼님의 댓글

바람처럼 작성일

주말 골퍼들은 2온이50% 가안됩니다 그러기에 숏게임을 연습 많이해야 됩니다

재지니님의 댓글

재지니 작성일

좋은 글이네요 꼭 연습하고 가야겠네요

로이즈님의 댓글

로이즈 작성일

저도 골프 잘 치고 싶어서.. 스골에서 엄청 연습중인데도.. 막상 필드 나가면.. 흑흑

eclipse2333님의 댓글

eclip… 작성일

감사합니다

얼래님의 댓글

얼래 작성일

저도 슬슬 숏게임이 중요해 지기 시작하더군요 언넝 실력이 쌓여야 하는데...

Knox님의 댓글

Knox 작성일

드라이버는 쑈 퍼터는 머니~!!

체스님의 댓글

체스 작성일

진짜 뜻대로 되지 않는 것이 골프..골프 숏게임 거리감과 자신감이 중요한 것 같아요

막나가보장님의 댓글

막나가보장 작성일

정보 감사합니다

견우늼님의 댓글

견우늼 작성일

감사합니다.

어러러러님의 댓글

어러러러 작성일

좋은정보감사합니다

pinkbug님의 댓글의 댓글

pinkb… 작성일

좋은정보감사합니다

달라스님의 댓글

달라스 작성일

감사합니다

Darminto Hartono님의 댓글

Darmi… 작성일

Secara umum, di musim panas, saya bangun jam 10-11 ini ke 17
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부랄로님의 댓글

부랄로 작성일

ㄱㅅㄱㅅ

샤릿님의 댓글

샤릿 작성일

감사용

코로나킴님의 댓글

코로나킴 작성일

감사.

쿤피님의 댓글

쿤피 작성일

감사합니다

냅사바님의 댓글

냅사바 작성일

감사합니다~

키니코스님의 댓글

키니코스 작성일

굿샷 하세요~!!

사피언트님의 댓글

사피언트 작성일

김사합니다

wldbsdlaehk님의 댓글

wldbs… 작성일

좋은 팁이네요 감사합니다

해외축구여행님의 댓글

해외축구여… 작성일

감사합니다.

흑기사77님의 댓글

흑기사77 작성일

감사합니다

의리남님의 댓글

의리남 작성일

감사합니다~

KKingkking님의 댓글

KKing… 작성일

그렇군요

진진자라리라님의 댓글

진진자라리… 작성일

감사요

간지눈이님의 댓글

간지눈이 작성일

감사요

수야리후님의 댓글

수야리후 작성일

잘봐씁니다

난지님의 댓글

난지 작성일

ㅎㅎ 강심장이어야겠네요

델타카우님의 댓글

델타카우 작성일

고맙습니다.

동남아정복자님의 댓글

동남아정복… 작성일

잘보고가용~~^^

민준짱님의 댓글

민준짱 작성일

감사 합니다 ^^

Odio님의 댓글

Odio 작성일

감사합니다

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